ヴィーガン

ミミもアレックスもヴィーガンなのよ

もちろん最初からヴィーガンだったわけじゃないし、
もともとお肉がちょっとニガテ・・・


というわけでもなく、お肉大好き!のごくごく
一般的な食生活だったわ


そんな私たちがなぜヴィーガンになったかというと、
アナスタシアという本に出会ったのがキッカケなの


ミミはこの本を読んで菜食がどんなに素晴らしいかがわかって

本当に心がふるえたわ


植物が人間に食べてもらいたいと思っているだなんて考えたこともなかったし

菜食になることでどんなに健康になれるかしらって、胸がときめいてたまらなかった


アナスタシアと出会った日から私たちはヴィーガンになったのよ


でもアレックスは最初のうちは半々て感じだったかしら・・・
かなりゆるい感じで菜食を取り入れていたわね


今はアレックスもほぼ完全に菜食だけど☆

体調の変化は2人とも目覚ましかったわ


まずミミは、もともといつも体調不良だったんだけど
頭痛や原因不明の微熱なんかは激減したのよ

ニキビもかなりできなくなったわね


ニキビといえばアレックスも背中のニキビがぜーんぜん
できなくなって、すっかりキレイになったくらいよ


それから2人ともかなり体重が落ちたわね
アレックスはほぼ完全にヴィーガンになったら


半年くらいで8kgも体重が減ったのよすごいでしょ??

痩せたい痩せたいってずっと言ってたんだけど
ヴィーガンになったら簡単に痩せちゃって可笑しかったわ


それから口臭もなくなったし、意外だったのは
脚とかのムダ毛が信じられないくらいなくなっちゃったことよ


ミミはヒザ下の脱毛いつ追加しようかと考えていたのに、
必要なくなって本当にビックリ


ヴィーガンになると嬉しいことがたーーーくさん、体や心に起こるの


それをみんなに、いっぱいいっぱいお伝えしたいわ
アナスタシアを読み終わったときから、そう思って胸を躍らせていたの

 

最近ね、体調の良さを本当に実感していて
やっぱりヴィーガンっていいなって思っているの
 

個人的に感じているのは、特に卵と乳製品をとらないことが
すごくいい気がしているわ、気分的にもミミにはすごくいい感じ
 
ヴィーガンになってからというものとにかくニキビができなくなった
 生理前には必ずできていたのだけど、今はほとんどできないし

 

できたとしてもすごく小さいのが1つって感じで
すぐになくなっちゃうのよ


肌の調子もよくて
今ではお化粧水すらしなくなってしまったわ

 
それが良いかどうかはわからないけど
肌のコンディションが以前ほど気にならなくなって
自然と洗顔以外のお手入れをしなくなったって感じかしら

 

それからとにかく気分がいい


ヴィーガンだからなだけが理由ではないけど

 
菜食ということも、気分がよくて
穏やかになったと感じるのは大きく関係があると思っているわ
  

菜食って大変なように思うかもしれないけど
ぜんぜん大変じゃないの


味も薄くて質素なイメージもあるかもしれないけど、

それも全然そんなことないの

 

植物性オイルや調味料でいくらでも濃厚にすることができるのよ

野菜は種類がいっぱいで、いろんな旨味もバラエティ豊富なのよ

 
栄養がちゃんととれないと心配な人もいるかもしれないけど
バランスよく栄養がきちんととれるのよ

  

もっともっとヴィーガンを紹介したい

これから、このページもどんどん充実させていく予定よ 

 

もっとみんなにどんなに菜食が素晴らしいか

そして幸福を感じるかを知ってもらえるように、できるといいなと思っている